Yoga
Wenn Gedanken und Eindrücke im gleichmäßigen Strom den Geist durchfließen, sammelt sich der Mensch - das ist Yoga.
(Yoga Sutra III.12)
Mudita bedeutet Freude. Es beschreibt aber auch die selbstlose Freude mit dem Glück seiner Mitmenschen. In meinen Yogastunden möchte ich Freude an Asanas, Pranayama und Meditation vermitteln. Diese Freude wird sich so auch auf das tägliche Leben übertragen und man lernt die kleinen Dinge des Lebens mehr zu schätzen. Auch wenn man sich am Glück seiner Mitmenschen erfreuen kann, wirkt sich das positiv auf das eigene Leben aus. Mit Freude ist das Leben einfach schöner und erfüllender, besonders in herausfordernden Zeiten.